まだまだおうち時間。
梅雨入りの小浜島。晴れ間を見て散歩タイムです。
旦那とこんなにゆっくり2人で散歩するのは初めてかも？！笑
老後のおじぃとおばぁだね！と言いながら2時間7キロも歩きました。
2人とも日焼けもガッツリ。出発した時は曇りだったのにーーー！
さ、前回postでも書きましたが、
NO！ノーブラ！ですよ〜と。
実践できていますでしょうか？
お家にいるとなかなか難しいかもしれませんがちょっと気をつけるだけで数年後の自分の身体がどうなるか？？
今のバストがキープできているか、そうでないか。。。！？
です。
この散歩もそうですが洗濯を干すときに屈んだり、腕を伸ばしたり、
おうちで始めたダンスダイエットもジャンプしたりかなり激しい動きも多いです。
そんなときにノーブラやブラトップキャミではバストのキープ力はかなり低く、バストの脂肪を支えているクーパー靭帯が伸びたり切れたりしてしまいます😢
少しずつ少しずつ伸びていってしまうので気づいたときには。。。😭
それを防ぐためにもバストの揺れを軽減できるブラジャーをつけることが大切ですよ！
スポーツ用のものも最近では本当に多くなったので選びやすいかと思います。
✨選ぶ時のポイント✨
スポーツ用やナイトブラのものはアンダー表記がないものがほとんどです。
いつものブラと同じように選べないの？
もしくは
だいたいこれくらいかなー
と選んでいませんか？
サイズ
S ＝ アンダー65サイズ
M ＝ アンダー70サイズ
L ＝ アンダー75サイズ
LL ＝ アンダー80サイズ
これを目安にしたら選びやすいと思います。
あと試着ができれば是非してみること！
メーカーによって同じサイズでもキツく感じたりゆるく感じたりします。
おうち時間を快適に過ごせるようにきをつけてみてくださいね！
そして、ヌードでの、自分のサイズを知っておくのが1番おすすめです。
なかなか買い物に行けずネット通販が増える中、細かく採寸しておくと下着に限らず洋服のサイズ選びにも役立ちますよ☺️
ぜひおうち時間の中で身体のケアも取り入れてみませんか？
✨島内限定✨
無料カウンセリング受付中！
測ったことがない
全身のサイズが知りたい
下着を買い換えたいけど今なにサイズ？
などなど、なんでも質問受付中ですよ☺️
ご自宅に伺ってのカウンセリングがオッケーであればお気軽にご連絡くださいね！
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